愛妻減塩弁当♡102
♡ゆかりご飯♡ @cook_40107827
1食分塩分1.15gです！
このレシピの生い立ち
脳梗塞で倒れた夫の為に減塩食を作っています。1食2g以下、1日6g以下を目標に献立を考えているので、減塩商品にとても助けられています！
愛妻減塩弁当♡102
1食分塩分1.15gです！
このレシピの生い立ち
脳梗塞で倒れた夫の為に減塩食を作っています。1食2g以下、1日6g以下を目標に献立を考えているので、減塩商品にとても助けられています！
作り方
- 1
・焼肉風
→玉ねぎ、椎茸、牛肉スライスを炒める。火が通ったらピーマンを入れ、焼肉のタレで味付けをする。白胡麻をふりかける - 2
・大葉と岩のりのサラダ
→麺つゆで味付けした卵液に刻んだ大葉と岩のりを加える。卵焼きフライパンで形を整えながら焼く - 3
・サラダ
→千切りキャベツにドレッシングをまぶす。スナップエンドウは茹でて半分に切る
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