ノンオイル♪オートミールドーナツ♡

yukiママ⑅
yukiママ⑅ @cook_40301757

クックパッドニュースに掲載されました✨オートミール100%!ノンオイル!混ぜるだけ超簡単でヘルシー美味しいドーナツです♪
このレシピの生い立ち
ノンオイルでも"ちゃんとドーナツ"を目指しました♪カロリーは一つあたり約73kcal✨糖質は約8g✨(チョコ除く)まさに罪悪感無しな超ヘルシードーナツです♡しかも健康的♡ぜひお試しください♪

ノンオイル♪オートミールドーナツ♡

クックパッドニュースに掲載されました✨オートミール100%!ノンオイル!混ぜるだけ超簡単でヘルシー美味しいドーナツです♪
このレシピの生い立ち
ノンオイルでも"ちゃんとドーナツ"を目指しました♪カロリーは一つあたり約73kcal✨糖質は約8g✨(チョコ除く)まさに罪悪感無しな超ヘルシードーナツです♡しかも健康的♡ぜひお試しください♪

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材料

5個分
  1. オートミール 60g
  2. ベーキングパウダー 4g
  3. ラカント(砂糖) 35g
  4. ココアパウダー 8g
  5. ヨーグルト 70g
  6. (M〜L) 1個
  7. チョコ 適量

作り方

  1. 1

    〜下準備〜
    *オートミールはミキサーなどで粉砕する。
    *オーブン180℃で予熱する。

  2. 2

    ボウルにオートミール、ベーキングパウダー、ラカント、ココアパウダー、を入れ、泡立て器で混ぜる。

  3. 3

    ➁に卵、ヨーグルトを加えて、ぐるぐるよく混ぜる。

  4. 4

    ドーナツ型(シリコンがおすすめ)に薄く油を塗り、生地を流し込む。(アイスクリームディッシャーだと作業しやすいです♪)

  5. 5

    オーブン180℃で20分ほど焼き、型から外して冷ます。(シリコン型なら熱いうちに外せます♪)

  6. 6

    お好きなチョコを湯煎で溶かしながら、ドーナツにつけ、スプーンでならしたら、ケーキクーラーにのせる。

  7. 7

    ケーキクーラーを何度か細かくトントン落とす。(チョコの表面が平らになります)お好みでトッピングを散らし、冷蔵庫へ。

  8. 8

    チョコが固まればできあがりです♪
    (プレーン味は→ココア無し。ラカントを30gで。)

コツ・ポイント

混ぜるだけコツ無しです♪シリコンのドーナツ型と、アイスクリームディッシャーがあれば尚作業しやすいです♪

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yukiママ⑅
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◇ダイエット料理研究家/Nadia artist◇ オートミール•米粉•おからなど ヘルシーな食材でグルテンフリースイーツや パンをご紹介しています☺️ 『誰でも簡単に作れる』 『こだわりの絶妙配合レシピ』 『日常がダイエットに』◇@yuki.e.615でInstagramにもレシピを 沢山載せているのでそちらも 覗いてみてください☺️ つくれぽ&フォローとっても嬉しいです🙏♡
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