【無限レシピ】ばかウマ！おつまみキャベツ
低糖質食堂 / masa @masa0509
難しい工程は一切なし！お酒のアテはコレに決まり♬無限にいけちゃうスピードレシピ(｡･ω･｡)☆
このレシピの生い立ち
切って！すって！混ぜるだけ☆
超簡単なおつまみキャベツです♬
ぜひ試してみてくださいね(｡･ω･｡)
【無限レシピ】ばかウマ！おつまみキャベツ
難しい工程は一切なし！お酒のアテはコレに決まり♬無限にいけちゃうスピードレシピ(｡･ω･｡)☆
このレシピの生い立ち
切って！すって！混ぜるだけ☆
超簡単なおつまみキャベツです♬
ぜひ試してみてくださいね(｡･ω･｡)
アプリでひらく作り方
- 1
キャベツを食べやすい大きさに、ざく切りします。
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- 2
芯の硬い部分が得意でない場合は、薄くカットして下さい♬
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- 3
氷水を作って⋯
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- 4
キャベツを冷やしておきます。
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- 5
ニンニクをすりおろします。（※チューブ小さじ１でもOKです♬）
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- 6
ポリ袋に☆を入れてから⋯
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- 7
水気を切ったキャベツも入れて、よく混ぜます。
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- 8
味をみて、各調味料でお好みの濃さに調整して⋯
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- 9
仕上げに、白炒りごまを散らせば完成〜✨
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- 10
１人分の糖質量は、約３.１gです。
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- 11
YouTubeに、今回のレシピ動画を投稿しています☆「１型糖尿病masa」で検索♬
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- 12
【作り方動画はコチラからでも】
https://www.youtube.com/watch?v=zAPhHgWIe50 -
コツ・ポイント
・ニンニクは、すりおろしがオススメですが、チューブ（小さじ１）でもOKです♬
つくれぽ
初めての書籍を出版しました✨・「誰でもカンタン！低糖質でも大満足レシピ（マイナビ出版）」ダイエットにピッタリの低糖質な料理動画をYouTubeに投稿しています♬【「低糖質食堂」で検索♬】https://www.youtube.com/channel/UCYBrCp5bed4hjIZH1gd-Zcgぜひ遊びに来て下さいね☆
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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20553974
