腹ペコ男子パクパク!茹で鶏のピリ辛ダレ

じんじん♡☆♡
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ピリ辛の中華風味のタレで、パクパクいけますよ〜!
このレシピの生い立ち
あっさりした茹で鶏をパンチのある味付けにしたくて。

腹ペコ男子パクパク!茹で鶏のピリ辛ダレ

ピリ辛の中華風味のタレで、パクパクいけますよ〜!
このレシピの生い立ち
あっさりした茹で鶏をパンチのある味付けにしたくて。

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材料

4人分
  1. 鶏もも肉 3枚〜4枚
  2. 青ネギ 1本
  3. 生姜 1片
  4. カップ5
  5. [ピリ辛ダレ]
  6. *刻み小ネギ 1本分
  7. *醤油 大さじ2
  8. *酢 大さじ2
  9. ごま 大さじ2
  10. *砂糖 大さじ1
  11. *生姜みじん切り 1かけ分
  12. *ニンニクチューブ 5cm
  13. *豆板醤 小さじ1

作り方

  1. 1

    大きめの鍋に青ネギ部分と生姜、水を入れ沸騰させる。

  2. 2

    沸騰したら、鶏肉を入れ蓋をして弱火で15分煮込む。途中アクをすくう。煮込んだら、そのまま鍋の中で冷ます。

  3. 3

    ピリ辛ダレを作る。耐熱容器に*調味料の刻みネギ、醤油、酢、ごま油、砂糖、生姜、ニンニクチューブ、豆板醤を入れる。

  4. 4

    タレを電子レンジ500wで30秒温める。

  5. 5

    鶏肉を5ミリ程度に切り、皿に盛り、ピリ辛ダレをかけたら出来上がり♪

コツ・ポイント

鶏肉を煮込む時に、青ネギ部分を入れるのがポイント!

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我が家の食べ盛り男子、美容気になる女子、そして残業パパ、みんな腹ペコ!そんな腹ペコさんの「美味しい!」の声が聞きたくて、日々料理に励んでます♪ 2020.10 【糖質OFFアドバイザー】の資格とりました。メタボ対策に糖質オフのメニューも取り入れております。
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