リケンのワカメスープに栄養プラス!

minmo2✳️2 @cook_40182090
リケンのワカメスープにレンジ加熱の野菜や茸類をプラスして栄養アップ。簡単で美味しいですよ。
このレシピの生い立ち
お一人様の食事は出来るだけ簡単でヘルシーで栄養のあるものを頂きたいものです。今回はリケンのワカメスープに栄養をプラスしました。
リケンのワカメスープに栄養プラス!
リケンのワカメスープにレンジ加熱の野菜や茸類をプラスして栄養アップ。簡単で美味しいですよ。
このレシピの生い立ち
お一人様の食事は出来るだけ簡単でヘルシーで栄養のあるものを頂きたいものです。今回はリケンのワカメスープに栄養をプラスしました。
作り方
- 1
玉ねぎと人参と舞茸をレンジ800wで6分加熱する。リケンのワカメスープをお湯で溶かしたものに加えて混ぜ合わせる。
- 2
家族ライフワーク。帰宅して直ぐ食べられるようにパパっと餃子定食。リケンのワカメスープにレンジ加熱のジャガイモ人参プラス。
- 3
新玉ねぎ1個薄切りと里芋1個イチョウ切りと人参3㎝ぐらいイチョウ切りとシメジ1/4袋をレンジ加熱して三人分のスープにも。
- 4
ポーチドエッグの朝食にもリケンのワカメスープをお湯で溶いて醤油を加えたものをレンジ加熱の野菜類に注いで野菜スープにも。
- 5
耐熱容器にジャガイモ人参玉ねぎサラダほうれん草エノキを加えてレンジ加熱にも。リケン若布スープに醤油を加えて注ぎました。
コツ・ポイント
簡単に栄養を摂取できるレシピです!
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