鶏と高野豆腐煮

赤紫芋介
赤紫芋介 @19681216t

高野豆腐でホッコリ…ジュワ~っと。
このレシピの生い立ち
お正月の高野豆腐がまだあったょっ!
あっさりと、ホッコリと煮物を頂きました。

鶏と高野豆腐煮

高野豆腐でホッコリ…ジュワ~っと。
このレシピの生い立ち
お正月の高野豆腐がまだあったょっ!
あっさりと、ホッコリと煮物を頂きました。

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材料

3~4人分
  1. 高野豆腐 16.5g×3個
  2. 鶏もも肉(1口大) 200g
  3. 人参(輪切り) 80g
  4. 椎茸ライス() 2枚
  5. 500ml
  6. ※酒、砂糖(三温糖) 各大さじ1
  7. ※醬油、白だし(にんべん) 各大さじ1+1/2
  8. かつおだし(顆粒・化学調味料不使用) 小さじ1
  9. 三つ葉 少々

作り方

  1. 1

    高野豆腐を水に15~20分位浸し、4等分に切る。
    水分をしっかり切つておく。(a)

  2. 2

    鶏肉を1口大に切り、皮目を下にして、焼く。

  3. 3

    皮に焼き目が付いたら、※を入れる。

  4. 4

    ◎を入れる。
    煮る。

  5. 5

    人参が柔らかくなったら、頂く20分前位に、(a)を加えて煮る。

  6. 6

    器に盛る。三つ葉をのせる。

コツ・ポイント

高野豆腐の戻し方、もしくは戻さずに使える高野豆腐もあるのでパッケージ記載をご一読下さい。

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赤紫芋介
赤紫芋介 @19681216t
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食生活アドバイザー3級取得しました。健康管理士一般指導員と健康管理能力検定1級取得できました。赤ワインと、芋焼酎がだぁ〜い好きな❤️赤紫芋介です。頂いたつくれぽ…2371件感謝です。
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