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☆*°鶏アボカドチーズ丼☆*
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☆*°鶏アボカドチーズ丼☆*-レシピのメイン写真

☆*°鶏アボカドチーズ丼☆*

える
える @cook_40313549

ハイカロリーに見えますが、鶏肉は胸肉を使用してチーズとアボカドはダイエット効果ありな食材なのでダイエット丼のつもりですw
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とりあえずダイエット食材を調べて丼にしました。

ハイカロリーに見えますが、鶏肉は胸肉を使用してチーズとアボカドはダイエット効果ありな食材なのでダイエット丼のつもりですw
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☆*°鶏アボカドチーズ丼☆*

える
える @cook_40313549

ハイカロリーに見えますが、鶏肉は胸肉を使用してチーズとアボカドはダイエット効果ありな食材なのでダイエット丼のつもりですw
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ハイカロリーに見えますが、鶏肉は胸肉を使用してチーズとアボカドはダイエット効果ありな食材なのでダイエット丼のつもりですw
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材料

1人分
  • 鶏肉 2切
  • アボカド
  • スライスチーズ
  • 温泉卵 1
  • ご飯
  • ★醤油
  • ★砂糖
  • ★みりん
  • ★料理酒
  • ごま、きざみのり、粉チーズ、パセリ（お好みで）
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作り方

  1. 1

    鶏肉を切って★の調味料を全て混ぜたつけだれに漬け込む。鶏肉に切れ目をいれると味がよく染み込みます

  2. 2

    その間にアボカドとチーズを切る

  3. 3

    漬け込んだ鶏肉を焼く
    肉が焼けてきたらつけダレもフライパンにいれてつけだれを掛けながら火を通す

  4. 4

    ご飯をお皿に盛ってその上に焼きあがった鶏肉、アボカド、チーズを載せる

  5. 5

    温泉卵をのせる

  6. 6

    最後にお好みで粉チーズ、きざみのり、ごまをかけて完成

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える
える @cook_40313549
2020/03/18 23:22に公開
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丼 鶏肉 アボカド 卵 酒 ゴマ ご飯 スライスチーズ

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