ギーで作る⭐︎スパイスグラノーラ
栄養価の高いグラノーラはおうちで作る。スパイスとギーの力を生かして作る、香ばしい、おやつや朝食に便利なグラノーラです！
このレシピの生い立ち
春に特におすすめなターメリックを使い、体を温め、消化促進のスパイス達もプラスしました。
ミルクや水で少し煮ると栄養価の高いポリッジ（おかゆ）にもなり消化に良い朝食としておすすめです。
ヨーグルトなどに添えて食感と香ばしさを楽しんでも◎
ギーで作る⭐︎スパイスグラノーラ
栄養価の高いグラノーラはおうちで作る。スパイスとギーの力を生かして作る、香ばしい、おやつや朝食に便利なグラノーラです！
このレシピの生い立ち
春に特におすすめなターメリックを使い、体を温め、消化促進のスパイス達もプラスしました。
ミルクや水で少し煮ると栄養価の高いポリッジ（おかゆ）にもなり消化に良い朝食としておすすめです。
ヨーグルトなどに添えて食感と香ばしさを楽しんでも◎
アプリでひらく作り方
- 1
ナッツの量、種類はお好みに合わせてください。
- 2
ドライフルーツは、今回デーツにし、栄養価と甘みを重視していますが、お好みで、レーズン、クランベリー、クコの実なども◎
- 3
オーブンを180度で予熱し始める。
- 4
⭐︎以外の、全ての材料をボールに入れ混ぜ合わせておく。
- 5
ボールに⭐︎の材料も加え、全体が均一に少ししっとりするまでよく手で混ぜる。
-
- 6
オーブンの天板にクッキングシートを敷き、ボールの材料を敷き詰め、予熱が終わったら15分焼く。
- 7
15分経ったら、均一に焼くためにひっくり返しながら、焼き色が薄い部分と濃い部分の位置を変える。※バラバラになって良い
- 8
位置を調整して、再び10分（予熱なし）で焼く。
- 9
切っておいたデーツを加え混ぜ合わせる。
-
- 10
完全に冷めたら、密閉できる湿気の入らない保存容器に入れ保存する。
-
- 11
2020.4.22「ギー」の人気検索でトップ10入りしました！ありがとうございます！
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コツ・ポイント
消化しやすいクイックオーツ又はロールドオーツを使うレシピ。
ドライフルーツは、焼き上がってから加えます。
ナッツやスパイスの量は好みで調整してください。
アーモンドプードルがない場合は米粉を倍量で。
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