絶品!しらすとわかめサラダ

ほしお☆
ほしお☆ @cook_40313571

居酒屋で食べたあの味を再現したく、簡単に作ってみました。お酒のアテに。ダイエットにも。
このレシピの生い立ち
大好きな磯◯水産のメニューを簡単に再現できるかな、と思い立ったので。
ダイエット中にお皿いっぱい食べても罪の意識が薄く済みます(*^^*)

絶品!しらすとわかめサラダ

居酒屋で食べたあの味を再現したく、簡単に作ってみました。お酒のアテに。ダイエットにも。
このレシピの生い立ち
大好きな磯◯水産のメニューを簡単に再現できるかな、と思い立ったので。
ダイエット中にお皿いっぱい食べても罪の意識が薄く済みます(*^^*)

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材料

  1. レタス 4~5枚
  2. 青ネギ 5本くらい
  3. 乾燥わかめ 大さじ1
  4. しらす 30g
  5. ごま 大さじ1
  6. ★塩 ひとつまみ
  7. ★胡椒 適量
  8. いりごま お好みで

作り方

  1. 1

    レタスは食べやすい大きさにちぎり、たっぷりの水で洗って水気を切っておきます。
    乾燥わかめは水で戻します。

  2. 2

    青ネギは4~5cm幅に切ります。

  3. 3

    ①と②をボールに入れ★の調味料を入れトング等で混ぜ合わせます。
    (ごま油が全体に行き渡るように下から混ぜると良いです)

  4. 4

    ③を皿に盛り、水気を切ったわかめを中央に広げ、その上にしらすを乗せます。

  5. 5

    仕上げにいりごまをふりかけて出来上がり。

コツ・ポイント

しらすの塩分を考慮して塩加減をしてください。
分量は目安です。
私はごま油が大好きなので大さじ1より多めに入れてしまっています(美味しいのでごま油好きさんはぜひたっぷりと)。

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