【家事貯金】鶏むね肉の醤油マヨソテー

さくらおみ
さくらおみ @cook_40060015

マヨネーズをもみこんで冷凍保存しておいた鶏むね肉をお好みの野菜と炒めるだけ!
このレシピの生い立ち
よく聞く下味冷凍をマヨネーズでやってみたら、鶏むね肉が柔らかくしっとりとしたので

【家事貯金】鶏むね肉の醤油マヨソテー

マヨネーズをもみこんで冷凍保存しておいた鶏むね肉をお好みの野菜と炒めるだけ!
このレシピの生い立ち
よく聞く下味冷凍をマヨネーズでやってみたら、鶏むね肉が柔らかくしっとりとしたので

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材料

2人分
  1. 鶏むね肉 1枚
  2. 下味用マヨネーズ 大さじ1
  3. 仕上げ用マヨネーズ 大さじ1
  4. 醤油 大さじ1
  5. お好みの野菜 200g

作り方

  1. 1

    【家事貯金】
    鶏むね肉を一口大に切ってポリ袋に入れる。

  2. 2

    1に下味用マヨネーズを加えてもみこんだら、冷凍しておく。

  3. 3

    【食べる日】
    2を冷蔵庫に移し、8時間ほど解凍しておく。

  4. 4

    好きな野菜と3をフライパンで炒める。

  5. 5

    火が通ったら、仕上げ用マヨネーズと醤油を加えて味を整えて完成!

コツ・ポイント

もみこんでおくだけでしっとりします(*^^*)

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さくらおみ
さくらおみ @cook_40060015
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8歳と6歳の双子 3人の男の子と2歳の女の子のママしてます(^-^)シンプルな材料で簡単においしいごはんやおやつを作れるよう模索中です☆You Tubeで料理動画をアップしています☆【https://youtube.com/channel/UC53Em7Hy8VN13MCiWgnlrKQ】
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