ささみともやしなのでカロリーも低くお腹膨れます！ダイエットに最適♡

簡単でヘルシーな晩御飯メニュー。お弁当にもお奨めです。

簡単なのにおいしい‼おかずの一品にオススメです♪

鶏ささみを串にさして焼くだけ！最後に梅肉をのせるだけの簡単メニューです。

レンチンで簡単！しかもノンオイル！ダイエット中の方、筋トレしている方にオススメ♪料理初心者◎

超簡単！なのに低カロリー☆しかも美味しい♪♪ダイエット中の方におすすめレシピ(≧ω≦)ｂ

トースターで焼くだけの簡単メニューです♪カロリー控えめなのでダイエットにもオススメです☆

スピード重視で

夕食まで待てないダンナ様を黙らせる一品♪ビールとセットでどうぞ（笑）簡単でヘルシーで胃腸にもお財布にもやさしい♪

オリーブオイルで ほどよい酸っぱさに

簡単&低カロリーです。ダイエット中におすすめです。

梅肉を混ぜた大根おろしでさっぱりとした箸休めです。ヘルシーおつまみにもおすすめです。