玉ねぎは半分に切り、1cm厚さに切る。
耐熱容器に入れて、フワッとラップをかけて600wで4分チンする。

炊飯器(5.5合炊き)に☆の調味料を入れてよく混ぜる。

お肉を約4cm幅に切り、塩コショウをする。

調味料を入れた内釜にお肉を入れ、たまねぎも入れて、にんにくとローリエも入れて軽く混ぜる。
普通の炊飯わする。

にんにくとローリエをとり、お皿に盛る。
パセリをかけて出来上がり。