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みかん丸ごと時短大福
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みかん丸ごと時短大福-レシピのメイン写真

みかん丸ごと時短大福

うるま市健康支援課
うるま市健康支援課 @urumacity_official

レンジで簡単皮作り!食べると果汁溢れるみずみずしい大福です。  1個分:205kcal  炭水化物:47.1g

このレシピの生い立ち
みかんのジューシーさをそのまま生かしたくて、イチゴ大福(ID:21548836)を参考に作ってみました。

レンジで簡単皮作り!食べると果汁溢れるみずみずしい大福です。  1個分:205kcal  炭水化物:47.1g

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みかん丸ごと時短大福

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レンジで簡単皮作り!食べると果汁溢れるみずみずしい大福です。  1個分:205kcal  炭水化物:47.1g

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みかんのジューシーさをそのまま生かしたくて、イチゴ大福(ID:21548836)を参考に作ってみました。

レンジで簡単皮作り!食べると果汁溢れるみずみずしい大福です。  1個分:205kcal  炭水化物:47.1g

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材料

5個分
  • みかん(小ぶり) 5個
  • 白あん 150g
  • 白玉粉 100g
  • 砂糖 20g
  • オレンジジュース 150ml
  • 片栗粉 分量外
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作り方

  1. 1

    みかんの皮をむき、気力が許す限りスジを取り除きます。

    • みかん丸ごと時短大福作り方1写真
  2. 2

    白あんを30gずつ分けて丸めておく。

    • みかん丸ごと時短大福作り方2写真
  3. 3

    白あんを平たく押し広げて、みかんを包んでおきます。

    • みかん丸ごと時短大福作り方3写真
  4. 4

    包むとこんな感じ。

    • みかん丸ごと時短大福作り方4写真
  5. 5

    耐熱容器に白玉粉と砂糖、オレンジジュースを入れてダマが目立たなくなるまで木べらでよく混ぜ合わせます。

    • みかん丸ごと時短大福作り方5写真
  6. 6

    容器にラップをして電子レンジ600wで2分加熱します。

  7. 7

    レンジから取り出して水で濡らした木べらで全体的によく混ぜ合わせて再度ラップをして600wで2分加熱します。

    • みかん丸ごと時短大福作り方7写真
  8. 8

    バットや平皿に片栗粉を出しておいて、加熱して再度練ったものを片栗粉の上に取り出します。

  9. 9

    熱いうちに広げてキッチンばさみで5等分にカットして薄く広げて3を包んで、余分な片栗粉を叩き落としたら完成です。

    • みかん丸ごと時短大福作り方9写真

コツ・ポイント

皮を作るときに水じゃなくてオレンジジュースを使うことで、外側からほんのりとオレンジ色が色づいて見えるようになってます。
ジュースがない場合は水にして、砂糖を10gほど増やしても大丈夫です。
加熱後の皮は熱いのでヤケドに注意してください。

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うるま市健康支援課
うるま市健康支援課 @urumacity_official
2022/02/15 00:20に公開
沖縄県うるま市の公式キッチンです。毎日の食事が楽しくなるようなレシピを紹介します♪うるま市HP https://www.city.uruma.lg.jp/
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このレシピのキーワード

大福 みかん 片栗粉 白あん 白玉粉

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20569317
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