ごま酢昆布

ヒーリングクッキング
ヒーリングクッキング @cook_40061784

ごまと昆布のおやつ
このレシピの生い立ち
出汁昆布を細かく切って、ナッツのように食べていますが、昔食べた酢昆布を作ってみようと思った時、ゴマをプラスしたらより美味しいと思いました。

ごま酢昆布

ごまと昆布のおやつ
このレシピの生い立ち
出汁昆布を細かく切って、ナッツのように食べていますが、昔食べた酢昆布を作ってみようと思った時、ゴマをプラスしたらより美味しいと思いました。

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材料

  1. 昆布 20g
  2. 米酢 100cc
  3. 100cc
  4. キビ 大さじ2
  5. 炒りごま 適宜

作り方

  1. 1

    昆布をキッチンはさみで1cm幅で3cmぐらいに切る。

  2. 2

    ボウルに1を入れて米酢に浸ける。

  3. 3

    鍋に水とキビ糖と天然塩を入れて火にかけて煮溶かす。

  4. 4

    2が柔らかくなったら3に入れて、ごく弱火で煮る。

  5. 5

    4の水分がなくなったら、炒りごまをまぶして、ザルや干し器などに入れて乾燥させる。

コツ・ポイント

昆布を切って酢に浸け、柔らかくする。
干す時は、昆布を一枚一枚剥がして並べる。

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人も地球も美しく健康に 自分の太陽を輝かせる生き方 自然との調和を大切にした暮らしを楽しみながら、簡単で美味しくて、心とからだとスピリットが満たされる食事〝楽食・発酵和薬膳〟ヒーリングクッキングを提案。(電子レンジ・化学調味料・マーガリン・BP等、不使用。調味料は本物発酵ビン入りが好き) 。果樹やハーブなどの薬草ガーデン作りながら、クリエイティブ ヴィレッジ創作中。
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