★生わかめときゅうりの簡単酢の物

★生わかめときゅうりの簡単酢の物-レシピのメイン写真

★生わかめときゅうりの簡単酢の物

里ちんママ @cook_40254272

生わかめの美味しい季節。きゅうりとゴマをたっぷり入れて、簡単に酢の物作りました(^^)/
このレシピの生い立ち
生わかめはミネラルがたっぷり！
酢の物は、健康志向の人には欠かせません♡
ゴマやごま油もたっぷりと食べれます(^_-)-☆
手軽に作れて美味しいですよ。

生わかめの美味しい季節。きゅうりとゴマをたっぷり入れて、簡単に酢の物作りました(^^)/
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生わかめはミネラルがたっぷり！
酢の物は、健康志向の人には欠かせません♡
ゴマやごま油もたっぷりと食べれます(^_-)-☆
手軽に作れて美味しいですよ。

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里ちんママ @cook_40254272

生わかめの美味しい季節。きゅうりとゴマをたっぷり入れて、簡単に酢の物作りました(^^)/
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生わかめはミネラルがたっぷり！
酢の物は、健康志向の人には欠かせません♡
ゴマやごま油もたっぷりと食べれます(^_-)-☆
手軽に作れて美味しいですよ。

生わかめの美味しい季節。きゅうりとゴマをたっぷり入れて、簡単に酢の物作りました(^^)/
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生わかめはミネラルがたっぷり！
酢の物は、健康志向の人には欠かせません♡
ゴマやごま油もたっぷりと食べれます(^_-)-☆
手軽に作れて美味しいですよ。

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材料

2人分

胡瓜 1本
生わかめ 1パック
塩(塩もみ用) 小さじ1
調味料
米酢or穀物酢 50cc
砂糖大さじ1.5
塩小さじ半分
炒りゴマ大さじ1
トッピング
ごま油(仕上げ用) 適量

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作り方

1
生わかめは沸騰したお湯で1分ほど湯でます。冷水で洗い、適当に切ります。水分を絞ります。
2

きゅうりはスライスして、塩を振り5分ほど馴染ませたら、水洗いしてギュッと絞ります。
3

①と②をボールに入れて、合わせた調味料で和えます。
冷蔵庫で冷やして出来上がり(^_-)-☆
4

お好みで食べるときにごま油適量をかけてどうぞ！

コツ・ポイント

水分はなるべく絞って下さい。
水っぽくなりやすいので(^^)/
ごま油適量を落としても美味しいですよ。

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里ちんママ @cook_40254272

2020/03/24 01:42に公開

料理大好きママです(^^♪　レシピ150を超えました♡レシピのトップ10入りや話題のレシピとっても嬉しいです♡簡単・時短・ヘルシー・美味なお料理をどんどん、アップして行きたいです。ダイエットしてても、食べるものは大事だと思います。作って食べて、なんと幸せ～っと感じる日々です♡

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このレシピのキーワード

酢のものキュウリ生わかめ

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