【１本４０円☆】激安バーベキューチキン♬
低糖質食堂 / masa @masa0509
指まで美味しい、無限にいけちゃうバーベキューチキン☆漬けて焼くだけ！簡単すぎる１品(｡･ω･｡)♬
このレシピの生い立ち
無限にいけちゃう！
激ウマバーベキューチキン♬
ぜひお試しくださいね(｡･ω･｡)
【１本４０円☆】激安バーベキューチキン♬
指まで美味しい、無限にいけちゃうバーベキューチキン☆漬けて焼くだけ！簡単すぎる１品(｡･ω･｡)♬
このレシピの生い立ち
無限にいけちゃう！
激ウマバーベキューチキン♬
ぜひお試しくださいね(｡･ω･｡)
アプリでひらく作り方
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手羽元をポリ袋などに入れます。
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- 2
☆を入れて⋯
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- 3
よく揉み込みます。
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香りが強いので、袋は２重がオススメです。
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- 5
冷蔵庫で１日ほど、寝かします。
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- 6
１日以上寝かせば、くっつかないホイルに手羽元を並べてます。
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- 7
漬けダレは、あとで使うので残しておきます。
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- 8
トースター（250度）で、計２５分加熱します。
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- 9
１５分ほど経てば、漬けダレを塗って⋯
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- 10
さらに１０分加熱します。
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- 11
仕上げにバーナーやガスコンロで軽く炙ってあげると、香ばしくて美味しいです♬
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１人分の糖質量は、約２.４gです。
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YouTubeに、今回のレシピ動画を投稿しています☆「１型糖尿病masa」で検索♬
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【作り方動画はコチラからでも】
https://youtu.be/p5NV8LOt2ss -
つくれぽ
初めての書籍を出版しました✨・「誰でもカンタン！低糖質でも大満足レシピ（マイナビ出版）」ダイエットにピッタリの低糖質な料理動画をYouTubeに投稿しています♬【「低糖質食堂」で検索♬】https://www.youtube.com/channel/UCYBrCp5bed4hjIZH1gd-Zcgぜひ遊びに来て下さいね☆
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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20570895
