心身魂が喜ぶ♡ベジいちごミルク♬

地球に優しい生き方を実践♡心身魂の調和看護師
地球に優しい生き方を実践♡心身魂の調和看護師 @cook_40267518

乳製品を使わず植物性だけで作った、材料をブレンダーに放り込めばすぐできる♬心身魂が喜ぶ『ベジいちごミルク』です♡
このレシピの生い立ち
いちごの季節になると、ふと飲みたくなる『いちご牛乳』を、植物性の材料だけで、より『いちご牛乳』に近い味になるようカシューナッツミルクと豆乳ヨーグルトを使ってみたら、とっても『いちご牛乳』になりました♡

心身魂が喜ぶ♡ベジいちごミルク♬

乳製品を使わず植物性だけで作った、材料をブレンダーに放り込めばすぐできる♬心身魂が喜ぶ『ベジいちごミルク』です♡
このレシピの生い立ち
いちごの季節になると、ふと飲みたくなる『いちご牛乳』を、植物性の材料だけで、より『いちご牛乳』に近い味になるようカシューナッツミルクと豆乳ヨーグルトを使ってみたら、とっても『いちご牛乳』になりました♡

レシピを編集
レポートを見る
共有
共有

材料

2〜3人分
  1. カシューナッツ(2時間以上浸水しておく) 1つかみ
  2. 豆乳ヨーグルト 100ml
  3. 冷凍イチゴ 2つかみ
  4. デーツ(種を除く) 4〜5個
  5. メープルシロップ 大さじ2〜3
  6. ヒマラヤピンクソルト 1つまみ
  7. お水 材料が浸かる量

作り方

  1. 1

    生カシューナッツを2時間以上浸水しておく。

  2. 2

    お水以外のすべての材料をブレンダーに入れ、材料が浸かる量のお水を入れて滑らかになるまで撹拌すれば出来上がり♡

コツ・ポイント

甘さは調節していただければ良いですが、甘くした方がより『いちご牛乳』の味に近づきます♡

レシピを編集
レポートを見る
共有

つくれぽ

あなたの「おいしかった」「工夫した」「ありがとう」が伝えられます。

カメラとフライパンから星が昇る灰色の手描き漫画
今日つくる
地球に優しい生き方を実践♡心身魂の調和看護師
に公開
ベジタリアン/看護師/地球に優しい生き方を実践/アシュタンガヨガ実践者/ローフードマイスター/現代レイキマスター/ライタリアンレイキマスター/漢方養生指導士/漢方薬膳スタイリスト等の資格や経験を活かし『本当の美と健康をお伝えする♡地球を愛する心身魂の調和看護師みき』として活動中♪
もっと読む

似たレシピ