白菜グラタン

JA静岡厚生連 @cook_40297165
寒い時期にぴったり
白菜をたっぷり使ってグラタンを
作ってみませんか?
このレシピの生い立ち
白菜はほとんどが水分ですが、カリウムやマグネシウム等も含まれています。カリウムは煮ると水に溶け出すため、スープごと摂ると摂取しやすいです。
牛肉には良質なたんぱく質や、貧血予防に役立つヘム鉄が多く含まれています。
白菜グラタン
寒い時期にぴったり
白菜をたっぷり使ってグラタンを
作ってみませんか?
このレシピの生い立ち
白菜はほとんどが水分ですが、カリウムやマグネシウム等も含まれています。カリウムは煮ると水に溶け出すため、スープごと摂ると摂取しやすいです。
牛肉には良質なたんぱく質や、貧血予防に役立つヘム鉄が多く含まれています。
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