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しっとり柔らか 鶏むね肉のおろしポン酢煮
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しっとり柔らか 鶏むね肉のおろしポン酢煮-レシピのメイン写真

しっとり柔らか 鶏むね肉のおろしポン酢煮

HR★RH
HR★RH @cook_40330626

鶏むね肉が柔らかく簡単にできますよ!
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鶏むね肉のレシピを増やしたくて作りました。

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材料

  1. 鶏むね肉 大1枚(300g)
  2. ⚫︎酒・しょうゆ 各大さじ1/2
  3. 片栗粉 適量
  4. しめじ 1/4袋
  5. にんじん 1/4本
  6. ごま油 大さじ1
  7. 大根 5cm(150g)
  8. ★ポン酢 大さじ3
  9. ★酒・みりん 各大さじ1
  10. ★しょうがチューブ 2㎝
  11. 大葉(千切り) 適量
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作り方

  1. 1

    鶏肉は全体をフォークで刺して1㎝厚さの削ぎ切りにし、●をもみ込み片栗粉をまぶす。

  2. 2

    大根はすりおろして軽く汁気を切り、★と合わせておく。

    • しっとり柔らか 鶏むね肉のおろしポン酢煮作り方2写真
  3. 3

    フライパンにごま油を中火で熱して鶏肉を焼く。焼き色がついたら裏返しきのこと人参も加えて、更に1分焼く。

    • しっとり柔らか 鶏むね肉のおろしポン酢煮作り方3写真
  4. 4

    ②の大根おろしだれを加え、弱めの中火で2分煮る。

    • しっとり柔らか 鶏むね肉のおろしポン酢煮作り方4写真
  5. 5

    器に盛って大葉をのせる。
    写真は大葉がなかったのでブロッコリーをのせています。

    • しっとり柔らか 鶏むね肉のおろしポン酢煮作り方5写真

コツ・ポイント

片栗粉はしっかりめにまぶす。
大根おろしの汁気は軽く切る程度でOK。

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HR★RH @cook_40330626
2022/01/26 17:47に公開

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