【無限レシピ】♬激ウマ味噌ツナキャベツ♬
低糖質食堂 / masa @masa0509
ガス不使用！電子レンジで簡単に作れちゃう「無限キャベツ」レシピ！知っておいて損はない１品です(｡･ω･｡)☆
このレシピの生い立ち
余ったキャベツで作れちゃう、簡単な１品です♬
サッと作れておつまみにピッタリ！
副菜の１品にいかがでしょうか〜？
ぜひお試しくださいね(｡･ω･｡)☆
【無限レシピ】♬激ウマ味噌ツナキャベツ♬
ガス不使用！電子レンジで簡単に作れちゃう「無限キャベツ」レシピ！知っておいて損はない１品です(｡･ω･｡)☆
このレシピの生い立ち
余ったキャベツで作れちゃう、簡単な１品です♬
サッと作れておつまみにピッタリ！
副菜の１品にいかがでしょうか〜？
ぜひお試しくださいね(｡･ω･｡)☆
アプリでひらく作り方
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キャベツを食べやすい大きさにざく切りします。
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- 2
ラップをして、レンジ（600w）で５分加熱します。
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- 3
ボウルに☆を入れて、よく混ぜます。
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- 4
レンチンが終われば、キャベツから出た水分をよく切ります。
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- 5
合わせ調味料を加えて、よく混ぜ、味をみて、各調味料でお好みの濃さに調整します。
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- 6
仕上げに、白炒りごまと糸唐辛子をあしらえば、完成〜✨
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- 7
１人分の糖質量は、約５.５gです。
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- 8
YouTubeに、今回のレシピ動画を投稿しています☆「１型糖尿病masa」で検索♬
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- 9
【作り方動画はコチラからでも】
https://www.youtube.com/watch?v=8XqnA95ryJo -
コツ・ポイント
・調味料は混ざりにくいので、よく混ぜてください。
・味が薄くなる原因になりますので、キャベツから出た水分は、よく切ってください。
つくれぽ
初めての書籍を出版しました✨・「誰でもカンタン！低糖質でも大満足レシピ（マイナビ出版）」ダイエットにピッタリの低糖質な料理動画をYouTubeに投稿しています♬【「低糖質食堂」で検索♬】https://www.youtube.com/channel/UCYBrCp5bed4hjIZH1gd-Zcgぜひ遊びに来て下さいね☆
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その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20575853
