【子どもと作ろう】甘塩鮭のホイル焼き

野菜を刻んでおけば,小さな子どもでものせて包んで楽しめます。甘塩の鮭なら,味付けいらずでいい塩梅です。
このレシピの生い立ち
甘塩鮭はいつも焼くだけなので,甘塩鮭をホイル焼きにしてみました。グリルでもフライパンで蒸し焼きでもOK。
ホイル焼きは,生鮭や鯛,たらなどを使うことが多かったのですが,塩鮭なら,レモンをかけるだけで調味料いらずでよいお味で超簡単でした。
【子どもと作ろう】甘塩鮭のホイル焼き
野菜を刻んでおけば,小さな子どもでものせて包んで楽しめます。甘塩の鮭なら,味付けいらずでいい塩梅です。
このレシピの生い立ち
甘塩鮭はいつも焼くだけなので,甘塩鮭をホイル焼きにしてみました。グリルでもフライパンで蒸し焼きでもOK。
ホイル焼きは,生鮭や鯛,たらなどを使うことが多かったのですが,塩鮭なら,レモンをかけるだけで調味料いらずでよいお味で超簡単でした。
作り方
- 1
しいたけ,パプリカ,新玉ねぎは薄くスライスします。
- 2
キノコはしめじやえのきやエリンギを使えば,子どもでも割けます。
- 3
子どもに包んでもらう場合は,アルミホイルは少し大きめにカットします。
- 4
アルミホイルにオリーブオイルをひきます。ペーパータオルを使ってオイルをひろげます。
- 5
アルミホイルに1/4の量の玉ねぎを敷きます。
- 6
甘塩鮭を使用。
- 7
玉ねぎの上に鮭を置きます。
- 8
鮭の上にしたけをのせ,パプリカをのせます。
- 9
最後にバターをひとかけのせます。
- 10
アルミホイルを真ん中で合わせて蓋をします。左右もまとめてたたみます。
- 11
グリルに並べて7~8分、中火の弱火で焼きます。フライパンに並べて蓋をして焼いてもOK。
- 12
レモンのスライスをのせて完成です。
- 13
レモンを絞って頂きます。
- 14
フライパンで焼く焼き方はこちら。↓
フライパンで作る鮭のホイル焼き レシピID : 18717869
コツ・ポイント
フライパンで作る鮭のホイル焼き レシピID : 18717869
ビタミンDは花粉症対策にも,骨を丈夫にするにも免疫力を高めるにも必要。鮭ときのこでビタミンD摂取。
さらに,20分お日様にもあたってビタミンDを皮膚でも合成させましょう!
似たレシピ
その他のレシピ













