ブラン カレーパン

ブランパンでカレーパン!中身を変えれば別のパンにもなります。
レトルトカレーで作るから簡単です
このレシピの生い立ち
糖質制限中だけど、カレーパンが食べたくて。
ブランパンでカレーパンのレシピはあまりなかったので作ってみました。
ボソボソしたくなくて、生クリームを入れています
ブラン カレーパン
ブランパンでカレーパン!中身を変えれば別のパンにもなります。
レトルトカレーで作るから簡単です
このレシピの生い立ち
糖質制限中だけど、カレーパンが食べたくて。
ブランパンでカレーパンのレシピはあまりなかったので作ってみました。
ボソボソしたくなくて、生クリームを入れています
作り方
- 1
①を入れて、②③④⑤⑥⑦を入れる。※1
- 2
⑦のイースト目掛けて、⑧のお湯を入れてイーストを③で溶くようにしてから、全体を混ぜます。
- 3
一塊になるまで、混ぜます。
ボールの壁にこすりつけるように混ぜると、綺麗に混ざりますよ - 4
ボールから出して、捏ねます。
表面が艶が出てボソボソした感じが無くなったら、バターを生地の中に入れて溶かすように捏ねます - 5
混ざったら 40℃ 40分オーブンなどで一次発酵させます。
- 6
カレーの具の準備。
レトルトカレーとマッシュポテトの粉(レトルトカレーの10%)を混ぜます。お好みで塩を追加してね - 7
パンの一次発酵が終わった(1.5倍くらいの大きさ。フィンガーテストで生地が戻らなければOK)ら、70-80gの塊に分ける
- 8
丸く形を成形したら、ベンチタイム15分。
乾燥しないようにラップ掛けてください。 - 9
閉じ目を上にした状態で、タネを潰して、楕円形に広げる
- 10
真ん中よりやや上にカレーを乗っけて、周りにカレーがつかないように綴じる
- 11
卵→小麦の順につけて、2次発酵40℃20分をオーブンで。
- 12
160℃の油で片面5分ほどあげたらひっくり返して両面でtotal 10分くらいあげたら、完成。
- 13
魚グリルの下にキッチンペーパーを引いて、あげたカレーパンの油切りに使います^ ^
- 14
オーブン 200℃ 20分で焼いたところ、パン感が強く出ました。
カロリーが気になる方はオーブンで^ ^ - 15
手前がオーブン、奥が油であげました
コツ・ポイント
1 ⑦のイーストは③ラカントの近くに置いて、②⑥は③⑦から離れた場所に。乳製品はイーストの活発を少し和らげちゃうので遠くに置くといいですよ
うまく膨らまない場合、お湯の温度が高過ぎてイーストが死滅してるかも。
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