簡単おやつさつまスティック

ひーママ★キッチン
ひーママ★キッチン @cook_40307200

子供のおやつ・お弁当におすすめです。
このレシピの生い立ち
子供が焼きいも食べたいと言われ・・・一人でよごさず食べられるようにしようと考えて作りました。
お弁当に入れると喜びます。

簡単おやつさつまスティック

子供のおやつ・お弁当におすすめです。
このレシピの生い立ち
子供が焼きいも食べたいと言われ・・・一人でよごさず食べられるようにしようと考えて作りました。
お弁当に入れると喜びます。

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材料

2人分
  1. さつまいも 200g
  2. 砂糖 大さじ1
  3. 小さじ1/3

作り方

  1. 1

    さつまいもは皮ごとよく洗って5cm長さの拍子木切りにする。

  2. 2

    ボウルに①を入れて水にさらし、水気を切ってラップをし、電子レンジで4分加熱する。

  3. 3

    ②が熱いうちに砂糖・塩を加えてさっと和えてそのまま冷ます。

コツ・ポイント

さつまいもは濡らしてからレンジで加熱するほうが、きれいに仕上がります。

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フリーの管理栄養士・フードコーディネーター 2人の男の子ひーママです。育児経験を活かした作りやすくて栄養満点な家庭料理を中心に、普段の料理もちょっとした組み合わせの変化で子供から大人まで笑顔で食べられるアイデアのあるレシピが得意です。
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