№16 マッシュルームの炊き込みご飯
太陽食品工業 @cook_40314777
洗って、切って、計って、あとは炊飯器にお任せ！是非試してみてください♪
このレシピの生い立ち
縁トラディショナルライフスクールの都築麻尋先生に太陽ソースや太陽ケチャップを使った時短で季節感も織り交ぜた「時短薬膳料理」を考案していただいています。ぜひおいしい料理で健康を維持しましょう！
№16 マッシュルームの炊き込みご飯
洗って、切って、計って、あとは炊飯器にお任せ！是非試してみてください♪
このレシピの生い立ち
縁トラディショナルライフスクールの都築麻尋先生に太陽ソースや太陽ケチャップを使った時短で季節感も織り交ぜた「時短薬膳料理」を考案していただいています。ぜひおいしい料理で健康を維持しましょう！
作り方
- 1
今回は太陽ケチャップを使用します。
-
- 2
①米は通常通り、洗って炊飯器にセットする。(水の分量も通常と同様に。)
- 3
②マッシュルームは2mmくらいに千切りする。
- 4
③①にマッシュルーム・太陽ケチャップ・塩麴・コンソメ顆粒・黒胡椒を入れて通常通りに炊く。
- 5
＜食材の解説＞
マッシュルーム：腎を補い、通便作用。体内の’痰’の排泄を促すため腸内環境を調え、便秘予防や美肌を作る。 - 6
また、抗がん作用もあるとされ、高血圧等の予防も期待できる。
- 7
黒胡椒：胡椒は温理作用といって、臓腑を温める作用があり、湿気を除去して胃腸の蠕動運動を促す。
- 8
塩麴：旨味をアップさせ、胃腸の働きを助ける。
コツ・ポイント
・塩麴を使うことで、効果がアップ。太陽ケチャップの旨味もしっかり味わえます。
＜効能＞
腸内環境を調えて、五臓を助ける。したがって便通を良くする。
似たレシピ
-
-
-
-
-
-
-
マッシュルームの炊き込みご飯♪ マッシュルームの炊き込みご飯♪
マッシュルームの旨みを最大限に活かせるメニューの一つ炊き込みご飯♪しかも、極旨なのに切って入れるだけでとても簡単です！
-
-
時短簡単♡炊飯器であさり洋風炊き込みご飯 時短簡単♡炊飯器であさり洋風炊き込みご飯
材料を切ってあとは炊飯器任せ。子ども味(薄味)にしています。大人は仕上げに塩胡椒で味を整えれば絶品に。
ぼんまる★れしぴ -
-
-
その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20580075
