【椎茸を胡麻油でレンチンしたやつ】割いた椎茸に胡麻油・味の素を加えて混ぜレンチン。胡麻をふる。

【三つ葉のお浸し】ID:21730384

【ほうれん草の胡麻和え】硬めに茹でたほうれん草の水気を絞り食べやすい大きさに切る。胡麻和えの素を加えて和える。