簡単楽々バターチキンカレー☆

肉まん☆母さん
肉まん☆母さん @cook_40317193

超簡単ラクチンなんとなくぐるぐるしてたら出来ちゃうバターチキンカレー☆
このレシピの生い立ち
鶏胸肉のハムを作ったので、その残りのヨーグルトを使って一品…と、よく手羽中をヨーグルトに漬け込みインドカレーを作っていたのを思い出し、バターチキンカレーにしてみました。

簡単楽々バターチキンカレー☆

超簡単ラクチンなんとなくぐるぐるしてたら出来ちゃうバターチキンカレー☆
このレシピの生い立ち
鶏胸肉のハムを作ったので、その残りのヨーグルトを使って一品…と、よく手羽中をヨーグルトに漬け込みインドカレーを作っていたのを思い出し、バターチキンカレーにしてみました。

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材料

4人分
  1. 鶏モモ肉(胸肉) 2枚(大1枚)
  2. プレーンヨーグルト 200g
  3. ☆ニンニクチューブ 5cm
  4. ☆塩 小さじ1〜2
  5. バター 50g
  6. 玉ねぎ 1個
  7. カレー粉 大さじ3
  8. グリンピース 好きなだけ
  9. 片栗粉 大さじ2〜3
  10. 片栗粉と同量
  11. ●鶏がらスープ 大さじ2〜3
  12. ●生姜チューブ 5cmくらい
  13. トマトケチャップ 大さじ3
  14. ●ソース(中濃でもウスターでも) 大さじ2
  15. ●はちみつ 大さじ1〜2
  16. 400cc

作り方

  1. 1

    鶏肉は胸肉でもモモ肉でも何でも良いです。一口大に切ってジップロック的なモノに☆と共に入れ揉み込み冷蔵庫で2時間以上放置。

  2. 2

    深型フライパンでバターで玉ねぎを粗みじん切りしたものを炒める。火を通す程度で大丈夫。飴色まででもお好みで♪

  3. 3

    カレー粉を一緒に入れて炒め香り出し〜♪(何となくで良い^^)
    冷蔵庫から鶏肉を出しヨーグルトも全部入れ、炒め煮る。

  4. 4

    ③がグツグツしてきたら●を全部入れ15分くらい放置。
    冷凍グリンピースを入れ煮立ったら★を回し入れ手早く混ぜれば完成☆

  5. 5

    全く味見をせずに作っているので
    皆様は、塩コショウで味を整えてください。

コツ・ポイント

基本、分量は適当で大丈夫です。お好みで自由にぶっ込んで下さい。今回カレー粉はGABAN純カレーです。
水400ccは生クリームとトマト缶で本格的に
★無しで作れます。
胸肉をニンニク塩ヨーグルトに漬けておけば5日くらい大丈夫なので便利です。

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肉まん☆母さん
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ご飯☆大好き息子のダイエットand成人病予防に奮闘中。でもないかぁ〜(*´∀`)♪ 食べるの大好きなので簡単美味しいモノを日々探求してます♡いいね♡ありがとうございます。お返しの仕方分からなくてごめんなさい(>人<;)どなたか教えて下されば助かります(´;ω;`)
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