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簡単!おからと黒豆のマヨサラダ
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簡単!おからと黒豆のマヨサラダ-レシピのメイン写真

簡単!おからと黒豆のマヨサラダ

crazy:boy
crazy:boy @cook_40215733

醤油をいれることで和風テイストなマヨサラダです♡マヨネーズはカロリーハーフを使ったので低カロリーめです!
このレシピの生い立ち
おからにハマり…サラダにできないかと考えて簡単にマヨネーズで和えるものを作ってみました(^^)/

醤油をいれることで和風テイストなマヨサラダです♡マヨネーズはカロリーハーフを使ったので低カロリーめです!
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おからにハマり…サラダにできないかと考えて簡単にマヨネーズで和えるものを作ってみました(^^)/

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簡単!おからと黒豆のマヨサラダ

crazy:boy
crazy:boy @cook_40215733

醤油をいれることで和風テイストなマヨサラダです♡マヨネーズはカロリーハーフを使ったので低カロリーめです!
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おからにハマり…サラダにできないかと考えて簡単にマヨネーズで和えるものを作ってみました(^^)/

醤油をいれることで和風テイストなマヨサラダです♡マヨネーズはカロリーハーフを使ったので低カロリーめです!
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材料

3人分
  1. おから 190g
  2. 黒豆 35g
  3. 醤油 小さじ1
  4. カロリーハーフマヨネーズ 大さじ1
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作り方

  1. 1

    おからと黒豆をボウルにあけます

  2. 2

    醤油、マヨネーズを入れてます

  3. 3

    よく混ぜて完成です〜

コツ・ポイント

他のお豆や野菜もお好みで入れてもいいと思います!

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crazy:boy
crazy:boy @cook_40215733
2020/03/29 09:35に公開
摂食障害でも日々の美味しいを作りたい…という思いから始まった料理初心者の簡単レシピ達をご紹介します♡
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