ダシダと白だしの牛肉トック

身土不二、医食同源
身土不二、医食同源 @cook_40299559

珍しく韓国人の旦那が美味しいと言ったレシピです。嬉しかったので忘れないようにメモ!
このレシピの生い立ち
娘がトックを食べたいと言うので…

ダシダと白だしの牛肉トック

珍しく韓国人の旦那が美味しいと言ったレシピです。嬉しかったので忘れないようにメモ!
このレシピの生い立ち
娘がトックを食べたいと言うので…

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材料

2.5人前
  1. トック 適当
  2. ごま 少し
  3. 牛肉 100g弱
  4. ダシダ 小さじ2
  5. 白だし 小さじ2
  6. 800cc
  7. 溶き卵 1個

作り方

  1. 1

    まず、トックを洗っておく。鍋にごま油を引き、そこに牛肉を投入し、醤油とオリゴ糖を小2ずつ入れ焼いていく。

  2. 2

    火が通ったら水800ml入れ、沸騰させる。

  3. 3

    そこにトックとダシダ、白だし小2を投入。餅を投入したら2分で完成するので…

    塩胡椒を適当に入れ、味の調節をしておく。

  4. 4

    溶き卵を回し入れ、完成!

コツ・ポイント

餅を入れるとすぐに完成するのでサッと作ること。

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身土不二、医食同源
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医食同源。毒を溜めない食事を目指します。粗食で添加物、グルテンを排除した生活を目指します!薬ではなく、食で健康になろうと思います。子供に残したいレシピにしたいです。しかし!めんどくさがりなので簡単に出来るメニューが好き…たまにはジャンクフードも食べても良い!ゆる〜く食から健康に!2020.2.8開始!
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