焼いて絶品!お塩で甘さup!野菜のグリル

Name: 焼いて絶品!お塩で甘さup!野菜のグリル
Yield: 2人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: ブロッコリー 6房; キャベツ 1/8個; ミニトマト 8個; 人参 1/4本; 長ネギ 1/4本; スナップエンドウ 4さや; オリーブオイル 適量; 岩塩 適量

料理研究家鈴木沙織 @cook_40043791

お塩とオリーブオイルをふって焼くだけ！
簡単なのに野菜の甘さが引き立つ絶品レシピです^ ^
このレシピの生い立ち
身体のためにヘルシーなレシピを研究中☆
インスタもしていますので、よろしければ遊びに来てください。
meron5180で検索してくださいね^ ^

焼いて絶品!お塩で甘さup!野菜のグリル

料理研究家鈴木沙織 @cook_40043791

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材料

2人分

ブロッコリー 6房
キャベツ 1/8個
ミニトマト 8個
人参 1/4本
長ネギ 1/4本
スナップエンドウ 4さや
オリーブオイル適量
岩塩適量

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作り方

1

野菜は大きめに切り、耐熱皿に並べ、オリーブオイルと岩塩をふる。
2

200度に予熱したオーブンで、20分〜30分焼く。
3

108.8kcal/人
たんぱく質　4.2g
脂質　4.8g
糖質　7g
食物繊維　5.2g
食塩　0.6g

コツ・ポイント

クミンパウダーを振っても美味しいです。
野菜はお好みで！

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つくれぽ

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料理研究家鈴木沙織 @cook_40043791

2020/06/06 04:15に公開

料理研究家最近は主にInstagramでレシピをアップしています。https://www.instagram.com/saori.suzuki1119■実績まんぷく糖質オフごはん(著書)・レタスクラブ（KADOKAWA)・ヒルナンデス!（日テレ）・タンパク質たっぷりごはん（共同通信社）anan(マガジンハウス)・週刊SPA!（扶桑社）・各種広告（RIZAP・アテニア）　他多数

このレシピのキーワード

にんじんキャベツミニトマトブロッコリースナップエンドウ長ネギ

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