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あっという間にプラントミートカレー♪
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あっという間にプラントミートカレー♪-レシピのメイン写真

あっという間にプラントミートカレー♪

studioWAON
studioWAON @cook_40180468
東京

思いたったら。。。
あっという間にプラントベースフードカレー♪♪
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プラントミートであっという間に簡単にできるスパイスカレーをレシピにしました(^^♪

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材料

つくりやすい量
  • プラントミート「チャーシュー」(冷凍) 60g
  • トマト缶(カット) 200g
  • マシュルーム(みじん切り) 3個(50g)
  • 玉ねぎ(みじん切り) 60g
  • 米粉 大さじ1
  • スパイス色々 適量
  • お好みの油 大さじ1
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作り方

  1. 1

    材料を準備する。

    • あっという間にプラントミートカレー♪作り方1写真
  2. 2

    米粉にスパイスを混ぜる。

    • あっという間にプラントミートカレー♪作り方2写真
  3. 3

    ②に玉ねぎ、マッシュルームを混ぜる。

    • あっという間にプラントミートカレー♪作り方3写真
  4. 4

    フライパンに油を温めプラントミート「チャーシュー」、③を炒める。

    • あっという間にプラントミートカレー♪作り方4写真
  5. 5

    トマト缶を加えて煮込む。

    • あっという間にプラントミートカレー♪作り方5写真
  6. 6

    仕上げにお好みでパセリやバジルをふる。 

    • あっという間にプラントミートカレー♪作り方6写真

コツ・ポイント

思いたったらすぐできるカレー♪
辛さも、香りも自在にアレンジ♪

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studioWAON
studioWAON @cook_40180468
2022/02/14 14:36に公開
東京
食べることは生きること!!五感を使った0歳からの食育♪身近な食材を使ったデイリー薬膳♪もしもの時もしっかり食べる災害時の食♪フェーズフリーな『食』と『ふろしき』♪おまかせ下さい!!
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このレシピのキーワード

米粉 トマト缶 チャーシュー マッシュルーム スパイス 玉ねぎ ミート

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