ヘルシーおからコロッケ ★ココちゅん @cook_40282110 ヘルシーでたくさん食べても罪悪感なし！！このレシピの生い立ちおからがあったのでコロッケ作ってみた！ もっと読む ヘルシーでたくさん食べても罪悪感なし！！このレシピの生い立ちおからがあったのでコロッケ作ってみた！ もっと読む ヘルシーおからコロッケ ★ココちゅん @cook_40282110 ヘルシーでたくさん食べても罪悪感なし！！このレシピの生い立ちおからがあったのでコロッケ作ってみた！ もっと読む ヘルシーでたくさん食べても罪悪感なし！！このレシピの生い立ちおからがあったのでコロッケ作ってみた！ もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 5人分 おから 300g 鶏ひき肉 200g 玉ねぎみじん切り 一個 だしの素 大さじ1 水 適当 パン粉 適当 卵 適当 マヨネーズ 大さじ4 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 フライパンに玉ねぎを入れてしんなりしてきたら挽き肉を入れて炒める 2 おからを加えて炒め合わせ全体がほぐれたらマヨネーズを入れて混ぜる。そこにだしの素と水を入れて水分を飛ばしながら炒め塩胡椒 3 ②が冷めたら丸くして卵、パン粉をつけて揚げる。 4 完成！ コツ・ポイント しっかり全体を炒め合わせる。 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 20607991 コピーしました！ ★ココちゅん @cook_40282110 2022/02/04 08:29に公開 フォロー中 フォローバック フォロー このレシピのキーワード コロッケ おから 卵 とりひき肉 玉ねぎ 似たレシピ その他のレシピ なすとズッキーニの甘辛炒め★動画あり★ うちのとん平焼き 味付け卵 アメリカンチェリー乗せバニラアイス ダイアナ妃のオーバーナイト・オーツ♡ ＊舞茸と長葱と豚肉のぽん酢炒め＊ オーブンで簡単！BBQスペアリブ 簡単ほったらかし☆ゆで卵の作り方 【糖質オフ】オイコスでチーズケーキ 豚コマで…ポーク紙カツ☆ Shrimp with Cumin, Lime, and Ginger Yogurt cheesecake Shrimp with Orzo, Tomatoes, Spinach & Feta Boiled Beef Dinner Chicken with potatoes 茄子しゅうまい 練りゴマいらず！菜の花のゴママヨ和え ミックスベリーの寒天ゼリー 節分豆でつくる自家製きなこ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20607991
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