レンジでチン！油揚げのおかか和え BlueLight雀 @cook_40319621 我が家の覚書このレシピの生い立ちテレビで紹介していた常備菜 もっと読む 我が家の覚書このレシピの生い立ちテレビで紹介していた常備菜 もっと読む レンジでチン！油揚げのおかか和え BlueLight雀 @cook_40319621 我が家の覚書このレシピの生い立ちテレビで紹介していた常備菜 もっと読む 我が家の覚書このレシピの生い立ちテレビで紹介していた常備菜 もっと読む 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 油揚げ 3 さとう 大さじ2 しょうゆ 大さじ2 水 大さじ4 おかか 8g アプリでひらく 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 油揚げをクッキングシートに包みレンジで１分チン。よく拭き取って油抜きする。食べたい大きさにカット。 2 調味料と油揚げを耐熱ボウルに入れ混ぜる 3 ラップを油揚げにつくようにかけて、レンジで4分チン 4 最後におかかをあえて出来上がり コツ・ポイント アスパラやインゲンなど緑の野菜を入れるともっと彩り良くなります。写真はアスパラ入り 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 20608440 コピーしました！ BlueLight雀 @cook_40319621 2022/02/08 22:13に公開 フォロー中 フォローバック フォロー このレシピのキーワード 油揚げ 似たレシピ その他のレシピ 【子どもも一緒に】油あげの肉詰め シェフの定番家庭料理の親子丼 ミニレモンドリズルケーキ 【作りおき】ごぼうの赤ワイン醤油煮（おつまみ） 週末作り置き 2026.10-1 簡単おつまみ☆カリカリ海苔塩えのき。 ヤンニョムチキン HMで簡単★板チョコパウンドケーキ 【バスクチーズケーキ】混ぜて焼くだけ！ 揚げない！ブリの竜田揚げ。簡単！ Honey Teriyaki Sauce (vegan/ vegetarian/ gluten free with substitute) 🌱 Salmon with Balsamic Reduction Sauce Beef Teriyaki Bowl 🍚 Chili Cheese Stuffed Jalapenos Simple Chinese chicken soup 超簡単☆激うまマヨ明太チーズホットサンド 娘のお弁当2022.02.09 高校生のお弁当 2022.2.9 買い置きで洋食屋さんの【ペスカトーレ】 https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20608440
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