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自家製ドレッシングdeイソフラボンサラダ
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自家製ドレッシングdeイソフラボンサラダ-レシピのメイン写真

自家製ドレッシングdeイソフラボンサラダ

♀️リオちゃん
♀️リオちゃん @cook_40306185

女性ホルモンをよりよく整える(イソフラボン)を
沢山とれるサラダ
オリジナルブレンドのドレッシングが
食事を楽しくします
このレシピの生い立ち
八丁みそ 豆みそ などは 少しアレンジすると
美味しいドレッシングになります。

女性ホルモンをよりよく整えるイソフラボンは
摂取すると腸内細菌によってエクオールという
女性には大切な栄養素に変わります。

沢山の大豆を食べて美しく健康的に

女性ホルモンをよりよく整える(イソフラボン)を
沢山とれるサラダ
オリジナルブレンドのドレッシングが
食事を楽しくします
このレシピの生い立ち
八丁みそ 豆みそ などは 少しアレンジすると
美味しいドレッシングになります。

女性ホルモンをよりよく整えるイソフラボンは
摂取すると腸内細菌によってエクオールという
女性には大切な栄養素に変わります。

沢山の大豆を食べて美しく健康的に

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自家製ドレッシングdeイソフラボンサラダ

♀️リオちゃん
♀️リオちゃん @cook_40306185

女性ホルモンをよりよく整える(イソフラボン)を
沢山とれるサラダ
オリジナルブレンドのドレッシングが
食事を楽しくします
このレシピの生い立ち
八丁みそ 豆みそ などは 少しアレンジすると
美味しいドレッシングになります。

女性ホルモンをよりよく整えるイソフラボンは
摂取すると腸内細菌によってエクオールという
女性には大切な栄養素に変わります。

沢山の大豆を食べて美しく健康的に

女性ホルモンをよりよく整える(イソフラボン)を
沢山とれるサラダ
オリジナルブレンドのドレッシングが
食事を楽しくします
このレシピの生い立ち
八丁みそ 豆みそ などは 少しアレンジすると
美味しいドレッシングになります。

女性ホルモンをよりよく整えるイソフラボンは
摂取すると腸内細菌によってエクオールという
女性には大切な栄養素に変わります。

沢山の大豆を食べて美しく健康的に

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材料

1~2人
  • 白菜 適量
  • ニンジン 少量
  • 豆腐 適量
  • ゆで玉子(半熟) 卵1~2個
  • 大豆(水煮) 適量
  • 八丁味噌 しょうゆ すりニンニク すりゴマ マヨネーズ 水 適量ずつ
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作り方

  1. 1

    白菜は千切りにしてお皿に盛り付けたら

    細かく切った豆腐 水煮大豆 カットしたニンジンを

    ちらしてサラダを作ります。

  2. 2

    ドレッシングに一工夫します。
    八丁味噌 しょうゆ すりニンニク
    すりゴマ マヨネーズ を適量
    ほんの少しの水を加えます。

    • 自家製ドレッシングdeイソフラボンサラダ作り方2写真
  3. 3

    ドレッシングをかけたら~

    出来上がり☆

    • 自家製ドレッシングdeイソフラボンサラダ作り方3写真

コツ・ポイント

我が家は市販のドレッシングは使わずに
いつも冷蔵庫にあるもので即興的にドレッシングを
作ってます。まるで絵の具で新しい(色)を作って
楽しむように(笑)毎回新しいドレッシングを作り
楽しみます。

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♀️リオちゃん
♀️リオちゃん @cook_40306185
2020/04/11 09:42に公開
☆スペイン料理☆中華料理☆韓国料理☆和食☆ケトジェニック料理☆低糖質料理
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このレシピのキーワード

大豆 白菜 ゆで卵 にんじん にんにく 豆腐 豆みそ

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