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簡単副菜♪きゅうりのツナ塩昆布炒め
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簡単副菜♪きゅうりのツナ塩昆布炒め-レシピのメイン写真

簡単副菜♪きゅうりのツナ塩昆布炒め

イオン
イオン @cook_40093052

材料4つで!たたいたきゅうりとツナと塩昆布をごま油で炒めたお手軽簡単副菜♪おつまみにもぴったり!
このレシピの生い立ち
いつものたたききゅうりにひと工夫してみました。ごま油の風味とうまみたっぷりの具材できゅうりの食べごたえがアップします♪

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イオン @cook_40093052

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いつものたたききゅうりにひと工夫してみました。ごま油の風味とうまみたっぷりの具材できゅうりの食べごたえがアップします♪

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材料

2人分
  • きゅうり 2本
  • ツナ缶 1缶(70g)
  • 塩昆布 大さじ1
  • ごま油 小さじ2
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作り方

  1. 1

    今回のおすすめ食材は、きゅうりです。

    • 簡単副菜♪きゅうりのツナ塩昆布炒め作り方1写真
  2. 2

    きゅうりはへたを切り落とし、縦半分に切る。スプーンで種を取り除き、麺棒などでたたいてひと口大にする。

  3. 3

    フライパンにごま油を中火で熱し、きゅうりを炒める。3分程炒めたら油をきったツナと塩昆布を加え、汁気がなくなるまで炒める。

コツ・ポイント

きゅうりは種を取って炒めることで、水気が出にくくパリパリの歯ざわりが楽しめます。

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イオン
イオン @cook_40093052
2020/06/01 00:55に公開

このレシピのキーワード

炒めもの ツナ キュウリ 塩こんぶ

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