作り方
- 1
ささみは数カ所フォークで穴を開けオリーブオイル、レモン汁、コンソメの素、おろしニンニク、塩をまぶし15分おく
- 2
ほうれん草は1分湯がいて水気搾りざく切り
- 3
1を耐熱皿に入れ電子レンジで600Wでラップして3分加熱。そのまま庫内で2分蒸らす
- 4
3を割いて2に汁ごと入れ、粉チーズ、黒胡椒入れ混ぜ合わせ完成
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