粒マスタード好き必見！『キャベツの副菜』
低糖質食堂 / masa @masa0509
粒マスタード好きな人は、ぜひ１度お試しください(｡･ω･｡)！オススメの１品です♬
このレシピの生い立ち
常備菜にピッタリ！
粒マスタード好き必見の低糖質な副菜レシピ♬
ぜひ試してみてくださいね
(｡･ω･｡)☆
粒マスタード好き必見！『キャベツの副菜』
粒マスタード好きな人は、ぜひ１度お試しください(｡･ω･｡)！オススメの１品です♬
このレシピの生い立ち
常備菜にピッタリ！
粒マスタード好き必見の低糖質な副菜レシピ♬
ぜひ試してみてくださいね
(｡･ω･｡)☆
アプリでひらく作り方
- 1
キャベツを食べやすい大きさに、ざく切りします。
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- 2
芯の部分は、薄切りにします。
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- 3
キャベツを、耐熱ボウルに移して、ラップをしてレンジ（600w）で３分加熱します。
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- 4
ベーコンを１cm幅にカットします。
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- 5
☆を混ぜておきます。
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- 6
レンチンが終われば、キャベツから出た水分を捨てて⋯
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- 7
ベーコン・☆を加えて、よく混ぜます。
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- 8
味をみて、各調味料でお好みの濃さに調整すれば⋯
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- 9
完成〜✨
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- 10
１人分の糖質量は、約５.５gです。
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- 11
YouTubeに、今回のレシピ動画を投稿しています☆「１型糖尿病masa」で検索♬
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【作り方動画はコチラからでも】
https://youtu.be/bwXgSA7pLfo -
コツ・ポイント
・味がぼやける原因になりますので、キャベツから出た水分は、しっかりと切ってください♬
つくれぽ
初めての書籍を出版しました✨・「誰でもカンタン！低糖質でも大満足レシピ（マイナビ出版）」ダイエットにピッタリの低糖質な料理動画をYouTubeに投稿しています♬【「低糖質食堂」で検索♬】https://www.youtube.com/channel/UCYBrCp5bed4hjIZH1gd-Zcgぜひ遊びに来て下さいね☆
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その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20624062
