オートミール入りハッシュドポテト

オートミール入りハッシュドポテト-レシピのメイン写真

オートミール入りハッシュドポテト

inity☆ @cook_40120551

オートミールをつなぎにしたハッシュドポテト。油で揚げずに、たこ焼き器で焼いて。残り野菜も混ぜたらカリカリ美味くヘルシー！
このレシピの生い立ち
たこ焼きプレートだと成形する手間が省けて便利。
焼きながらのおつまみやおやつにも出来て、家族皆んなで楽しめます。

オートミールをつなぎにしたハッシュドポテト。油で揚げずに、たこ焼き器で焼いて。残り野菜も混ぜたらカリカリ美味くヘルシー！
このレシピの生い立ち
たこ焼きプレートだと成形する手間が省けて便利。
焼きながらのおつまみやおやつにも出来て、家族皆んなで楽しめます。

もっと読む

オートミール入りハッシュドポテト

inity☆ @cook_40120551

オートミールをつなぎにしたハッシュドポテト。油で揚げずに、たこ焼き器で焼いて。残り野菜も混ぜたらカリカリ美味くヘルシー！
このレシピの生い立ち
たこ焼きプレートだと成形する手間が省けて便利。
焼きながらのおつまみやおやつにも出来て、家族皆んなで楽しめます。

オートミールをつなぎにしたハッシュドポテト。油で揚げずに、たこ焼き器で焼いて。残り野菜も混ぜたらカリカリ美味くヘルシー！
このレシピの生い立ち
たこ焼きプレートだと成形する手間が省けて便利。
焼きながらのおつまみやおやつにも出来て、家族皆んなで楽しめます。

もっと読む

レシピを保存

レシピを編集

レポートを見る

フォルダへ追加・削除

つくれぽを書く

材料

たこ焼きサイズ30個位

じゃがいも 6個(600gくらい)
玉ねぎ 1/3〜1/2個
好きなきのこや切り干し大根あれば美味しい
ミックスベジタブル他の野菜と合わせて1/2〜1カップ(お好みで)
クイックオーツ(細かい粒のオートミール) 大3〜
塩胡椒適量
ガーリックパウダーやスパイス、チーズお好みで
(片栗粉) 必要に応じて
油(プレートに敷く用) 適量

レシピを保存

作り方

1

じゃがいもは、洗って皮を剥き、半分みじん切りにして、残りはすり下ろす。
キッチンペーパーなどで包み、水気を絞っておく。
2

1に玉ねぎなど好きな野菜みじん切りまたは、ミックスベジタブル、きのこなどとクイックオーツ、塩胡椒をしてよく混ぜる。
3

たこ焼きプレートに油を敷いて、２をスプーンなどで入れ両面を焼いたら完成。

コツ・ポイント

カレーパウダーやチーズを入れての味変も。
たこ焼きみたいにソースとマヨネーズで食べたりとかディップするソース類でも色々な味を楽しめますよ。

生地が水っぽい時は、片栗粉を少し追加して。
バラけた生地でも、焼いていくとボール状に。

レシピを保存

レシピを編集

レポートを見る

フォルダへ追加・削除

つくれぽを書く

つくれぽ

レシピを保存

inity☆ @cook_40120551

2022/02/12 12:54に公開

　　美味しく楽しくプラントベース♡ https://nonbiriveggiemadam.hatenablog.com https://www.instagram.com/initykitchen

もっと読む

このレシピのキーワード

キノコ片栗粉じゃがいもオートミールスパイスチーズ玉ねぎミックスベジタブル切り干し大根

似たレシピ

その他のレシピ