簡単！ヘルシー糸こんにゃく麺☆ダイエット
もみたん☆ @cook_40251356
お財布おたすけ☆ヘルシーなこんにゃく麺で満足♪パクパク行けちゃいます！
ご飯にも合うので、あと一品や、お弁当にも☆
このレシピの生い立ち
冷蔵庫の余り物(消費期限ギリギリ…！)で作り。
簡単！ヘルシー糸こんにゃく麺☆ダイエット
お財布おたすけ☆ヘルシーなこんにゃく麺で満足♪パクパク行けちゃいます！
ご飯にも合うので、あと一品や、お弁当にも☆
このレシピの生い立ち
冷蔵庫の余り物(消費期限ギリギリ…！)で作り。
アプリでひらく作り方
- 1
糸こんにゃくをザルにあけて洗う。
-
- 2
水に塩を入れて沸騰させ、糸こんにゃくを1分ほど煮る。
糸こんにゃくをザルに戻し、湯切りする。
- 3
もやしが食べやすい♪
クックI7I5L1☆さんのこちらレシピも
ぜひ！
ID: 20211924 - 4
茹で水を捨て、同じフライパンに油をしき、もやしを炒める。
カニカマ、味ぽんを入れて炒める。
- 5
②と小ネギ、だしの素を入れる。よく混ぜ合わせる。
火を強めて、水分をとばすように炒める。仕上げに黒胡椒をかける。
-
- 6
出来上がり♪
-
コツ・ポイント
糸こんにゃくを煮るのは臭み取りです。
だしの素を入れたら、よく混ぜ合わせながら炒めてください。味を見て、物足りないときは塩胡椒を適宜振る。
黒胡椒で、味にパンチが出ます！
つくれぽ
毎日のお弁当&夕食レポなど、マイペースに活動中⭐️お料理は苦手でまだまだ勉強中ですが、皆さまの素敵なレシピに日々助けられております😌🌸また、拙いながらもレシピ載せさせていただいてます💦私のレシピは簡単＆スピードメニューが多く、基本的に濃口醤油、三温糖、料理酒、みりん風調味料または本みりんを使っています。 料理に役立つ便利技を考えるのも好きで、毎日の食事は、彩り＆バランスの良い献立を心掛けています🍀 フォローしてくださる方々、温かいメッセージ&レポをくださる皆さまへ…♪いつも有難うございます💓✨※レシピは見直し、更新しています。少しずつですが、レポの返信をしています✉️😊
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