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擬製豆腐 たんぱく25g
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擬製豆腐 たんぱく25g-レシピのメイン写真

擬製豆腐 たんぱく25g

IPPOクッキング
IPPOクッキング @cook_40317007

肉が入っているの?と思わせるほどの旨味たっぷりで作り置きにも便利
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材料

  • 卵 3個
  • 木綿豆腐 1/2丁
  • 人参 1/4本
  • しいたけ 3個
  • 三つ葉 4~5本
  • 塩 一つまみ
  • 白だし 大さじ1
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作り方

  1. 1

    YouTubeで配信中
    https://youtu.be/ECJxcm---zs

    • 擬製豆腐 たんぱく25g作り方1写真
  2. 2

    人参・しいたけ・三つ葉はみじん切りにする

    • 擬製豆腐 たんぱく25g作り方2写真
  3. 3

    豆腐をつぶして全ての卵と混ぜる

    • 擬製豆腐 たんぱく25g作り方3写真
  4. 4

    残りの具材えお混ぜる

    • 擬製豆腐 たんぱく25g作り方4写真
  5. 5

    フライパンに入れ、弱火で加熱し、表面が固またら出来上がり

    • 擬製豆腐 たんぱく25g作り方5写真

コツ・ポイント

出来上がったら、すぐ切らずにしばらく置いておくと切りやすいですよ

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IPPOクッキング
IPPOクッキング @cook_40317007
2022/02/14 03:32に公開
YouTubeでレシピ動画を配信しています。https://www.youtube.com/channel/UCD268BkkXSoBDsdT0IyzL7g料理初めの一歩になる様な、作ってみたくなるようなレシピを掲載いたします。
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このレシピのキーワード

みつば しいたけ にんじん 卵 もめん豆腐

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