【いももち】冷凍庫で眠っていたマッシュポテトに片栗粉を混ぜ、米油をひいたフライパンで両面焼きます。

【生姜焼き】豚こまと玉ねぎを下味をして炒め、Ａを全て加えてギリギリまで水分を飛ばします。

【焼き魚ソフトフレーク】余ってい
る干物などを焼き、骨をとってＢを加えてフライパンで炒めます。

【かぼちゃと椎茸の煮物】冷凍かぼちゃ、椎茸をＣの煮汁に入れ、落とし蓋をして15分ほど煮ます。

【枝豆串】冷凍枝豆を解凍し、楊枝に刺していきます。