菜の花しらす和え

赤紫芋介
赤紫芋介 @19681216t

ご飯の上にのせても…美味しい!
このレシピの生い立ち
菜の花のちょっとした苦みが大人になると、気にならないですね~。
食べれた方がイイ!

菜の花しらす和え

ご飯の上にのせても…美味しい!
このレシピの生い立ち
菜の花のちょっとした苦みが大人になると、気にならないですね~。
食べれた方がイイ!

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材料

2~3人分
  1. 菜の花 70g
  2. えのき茸 60g
  3. しめじ 40g
  4. ※一味唐辛子 少々
  5. ごま 20g
  6. しらす 30g
  7. 塩(味見をして足りない場合) 少々

作り方

  1. 1

    ◎を茹でる。菜の花は少し固めに。
    水分をしっかり切る。
    ボールに入れて※を加える。

  2. 2

    最後にしらすを加え、和える。
    味見をして、足りなければ塩を加える。

  3. 3

    器に盛る。

コツ・ポイント

しらすの塩加減があるので、味見をしてから
塩を足すかどうかを調整して下さい。

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赤紫芋介
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食生活アドバイザー3級取得しました。健康管理士一般指導員と健康管理能力検定1級取得できました。赤ワインと、芋焼酎がだぁ〜い好きな❤️赤紫芋介です。頂いたつくれぽ…2374件感謝です。
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