ダイエット×鯖缶アレンジ 具沢山鯖汁
栄養士×痩せるレシピ @cook_40321172
一汁三菜といわれているように毎日取り入れるであろう汁物に、タンパク質源をプラスしておかずになるような汁物を作りました♬
このレシピの生い立ち
鯖水煮缶のアレンジレシピを考えました！野菜や大豆製品、きのこに鯖缶と具沢山で、油も使っていないため低カロリーで主菜代わりにもなる汁物です♪
ダイエット×鯖缶アレンジ 具沢山鯖汁
一汁三菜といわれているように毎日取り入れるであろう汁物に、タンパク質源をプラスしておかずになるような汁物を作りました♬
このレシピの生い立ち
鯖水煮缶のアレンジレシピを考えました！野菜や大豆製品、きのこに鯖缶と具沢山で、油も使っていないため低カロリーで主菜代わりにもなる汁物です♪
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つくれぽ
管理栄養士・美痩せコンサルタント＊健康的にリバウンドをせずに痩せていく身体作りのアドバイスを得意としています。栄養士の観点から身体に必要な栄養素が摂れ、簡単、お手軽に作れるレシピをご紹介させていただきます。カロリーOFF/糖質カット/脂質カット/タンパク質摂取/食物繊維摂取/ビタミン摂取/ミネラル摂取/減塩等。美味しく食べて綺麗に痩せましょう☆
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