お家にある材料で!パッタイ風。炒めフォー

みみはる39
みみはる39 @cook_40209080

フォーを炒めて、パッタイ風にしました。ココナッツオイルとピーナツがアクセント!
このレシピの生い立ち
家で急にパッタイが食べたくなって、フォー麺を炒めました。

お家にある材料で!パッタイ風。炒めフォー

フォーを炒めて、パッタイ風にしました。ココナッツオイルとピーナツがアクセント!
このレシピの生い立ち
家で急にパッタイが食べたくなって、フォー麺を炒めました。

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材料

3人分
  1. フォー 3人分
  2. にんにく 1片
  3. 長ネギ 1本
  4. 人参 1/2本
  5. キャベツ 3枚
  6. マッシュルーム 4個
  7. もやし ひとつかみ
  8. 調味料
  9. 醤油 大さじ3
  10. ピーナツクリーム 大さじ2
  11. ココナッツオイル 適量
  12. ピーナツ 適量
  13. レモン 適量

作り方

  1. 1

    好みの野菜を食べやすく切っておく。ここでは、にんにく、長ネギ、人参、キャベツ、マッシュルーム、もやしを使用。

  2. 2

    鍋に湯を沸かし、フォーを表示時間−1分茹でる。

  3. 3

    フライパンにココナッツオイルを熱し、①の野菜を塩少々加えながら炒める。火が通ったら調味料で味付けをする。

  4. 4

    ③に茹で上がった麺を加えて全体を絡める。

  5. 5

    器に盛り、砕いたピーナツを振りかけて、レモンを絞っていただく。
    大人は更に胡椒やチリパウダーをかけても○!

コツ・ポイント

ピーナツクリームを入れるとこってりな仕上がりになるので、あっさり仕上げたいときは抜きます。(塩と醤油のみ)ココナツオイルで炒めることでコクがでます。
パクチーとかあったらもっと本格的になりますが、家にある材料でパッタイに近いものが出来ます!

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みみはる39
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2021,3ドイツから帰国しました。美味しい色々探究中!なるべく乳製品、砂糖を使わないようにしています。
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