厚揚げで回鍋肉

✿うみ✿
✿うみ✿ @cook_40171910

食欲のでる回鍋肉を節約ごはんで。
このレシピの生い立ち
スーパーで丁度安かったものを集めたらできました。
もやしはあってもなくても良いです。

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材料

2人分
  1. キャベツ 4枚くらい
  2. 厚揚げ 1袋
  3. ピーマン 1個
  4. もやし 好きなだけ
  5. ★すりおろしにんにく 1片
  6. ★味噌 大さじ1/2
  7. ★しょうゆ 大さじ1/2
  8. ★砂糖 小さじ1
  9. かたくり粉 小さじ1/2
  10. ★オイスターソース 小さじ1
  11. ★すりおろし生姜 1/2片
  12. ごま 適量
  13. 豆板醤 小さじ1

作り方

  1. 1

    厚揚げは熱湯で油抜きをして、食べやすい大きさの5ミリくらいの薄さに切る。  キャベツ・ピーマンは食べやすい大きさに切る。

  2. 2

    ★の調味料を合わせて良く混ぜておく。

  3. 3

    フライパンで油を熱し、厚揚げをいため、キャベツピーマンもやしを入れる

  4. 4

    野菜に油が回ってきたら☆の調味料を入れて、炒めたらできあがり

コツ・ポイント

味噌を使うときは甘さなど調節してください
甘すぎる時は甜麺醤に変えたりすると良かったです。

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レシピ作者

✿うみ✿
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一人暮らしの管理栄養士の卵╰(*´︶`*)╯まだまだ簡単さを重視 ほとんど気まぐれでレシピのっけます。ほぼ見る専。
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