ベビーホタテとチンゲン菜の炒め

■GAITO
■GAITO @cook_40130432

ベビーホタテとチンゲン菜、シイタケをニンニク、味ぽんで香ばしく炒めました。
このレシピの生い立ち
手近の食材で簡単に酒のツマミを作りました。

ベビーホタテとチンゲン菜の炒め

ベビーホタテとチンゲン菜、シイタケをニンニク、味ぽんで香ばしく炒めました。
このレシピの生い立ち
手近の食材で簡単に酒のツマミを作りました。

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材料

2人分
  1. ベビーホタテ(酒蒸し) 1パック(150g程度)
  2. チンゲン菜 2束
  3. シイタケ 4ケ
  4. ニンニク 1片
  5. オリーブオイル 大さじ1杯
  6. 塩、コショウ 少々
  7. 味ぽん 大さじ2杯

作り方

  1. 1

    ベビーホタテを貝柱とヒモに取り分ける。
    ボイルホタテは、酒蒸しを使いましたが、ボイルでも構いません。

  2. 2

    チンゲン菜は、二つ割りにして、芯を除き、葉と茎に切り分け、各々を二つに切り分けたあと、葉と茎を分けておく。

  3. 3

    シイタケは軸を取り除き、薄切りにする。

  4. 4

    ニンニクは粗めのみじん切りにする。

  5. 5

    深めのフライパンにオリーブオイルを入れ、火にかけ、④のニンニクを炒める。

  6. 6

    ニンニクの香りが出てきたら、①のホタテのヒモを加えて炒める。

  7. 7

    ホタテのヒモに火が入り、香ばしくなったら、ホタテの貝柱を加えて炒める。

  8. 8

    ホタテの貝柱に火が通ったら、②のチンゲン菜の茎の部分、③のシイタケを加えて炒める。

  9. 9

    チンゲン菜の茎に火が入り、柔らかくなったら、②のチンゲン菜の葉の部分を加えて炒める。

  10. 10

    チンゲン菜の葉がしんなりしたら、塩、コショウと味ぽんを加えて強火で炒める。

  11. 11

    強火でサッと炒めて、火を止める。

  12. 12

    器に取り分け、食卓に供する。

コツ・ポイント

ホタテは貝柱とヒモを分けて、ヒモから炒めて旨味を引き出します。
チンゲン菜は、茎から炒めて、茎が柔らかくなってから葉をサッと炒め、食感を残すようにします。

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娘二人(成人)と愛猫二人(女の子)とで暮らす父親です。*プロフィール写真:愛猫の「ちぃ」*表紙写真:愛猫の「ちぃ」と「ココ」ふたりで外を見張っています。
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