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ヘルシーにもう一品☆昆布と大根の炒め煮
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ヘルシーにもう一品☆昆布と大根の炒め煮-レシピのメイン写真

ヘルシーにもう一品☆昆布と大根の炒め煮

mogMEG19
mogMEG19 @cook_40236744

スーパーに切り昆布が 売ってたら迷わず!
ヘルシーだけどうま味があって満足のおかず。
色々加えてアレンジ無限。コスパ良し
このレシピの生い立ち
実家の母がよく作っていたお総菜。切り昆布、なかなか見かけないけど、売ってる時はチャンス。
切り昆布は1パック158円 大根50円分!

スーパーに切り昆布が 売ってたら迷わず!
ヘルシーだけどうま味があって満足のおかず。
色々加えてアレンジ無限。コスパ良し
このレシピの生い立ち
実家の母がよく作っていたお総菜。切り昆布、なかなか見かけないけど、売ってる時はチャンス。
切り昆布は1パック158円 大根50円分!

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ヘルシーにもう一品☆昆布と大根の炒め煮

mogMEG19
mogMEG19 @cook_40236744

スーパーに切り昆布が 売ってたら迷わず!
ヘルシーだけどうま味があって満足のおかず。
色々加えてアレンジ無限。コスパ良し
このレシピの生い立ち
実家の母がよく作っていたお総菜。切り昆布、なかなか見かけないけど、売ってる時はチャンス。
切り昆布は1パック158円 大根50円分!

スーパーに切り昆布が 売ってたら迷わず!
ヘルシーだけどうま味があって満足のおかず。
色々加えてアレンジ無限。コスパ良し
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実家の母がよく作っていたお総菜。切り昆布、なかなか見かけないけど、売ってる時はチャンス。
切り昆布は1パック158円 大根50円分!

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材料

2人分
  • 大根 中1/4本
  • 切り昆布 100g
  • しらたき 80g
  • 醤油 大さじ2
  • みりん 大さじ1
  • 酒 大さじ1
  • ごま油 適量
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作り方

  1. 1

    切り昆布がスーパーに売ってた!そしたら迷わずこれ作ろ♡
    1パック大体100~130グラム。全部使っちゃう。

    • ヘルシーにもう一品☆昆布と大根の炒め煮作り方1写真
  2. 2

    大根は線切り。切り昆布に合わせて細ーく切ります。しらたきは洗っておこう。

  3. 3

    フライパンにごま油。中火で大根炒めて、昆布としらたきも入れちゃう。

    • ヘルシーにもう一品☆昆布と大根の炒め煮作り方3写真
  4. 4

    大根から水分出てくるので
    酒みりん醤油入れてちょっと馴染ませて蓋しとけば大丈夫。様子見て火を小さくしておこう。

    • ヘルシーにもう一品☆昆布と大根の炒め煮作り方4写真

コツ・ポイント

仕上げにたらこほぐすと、海鮮で相性バッチリ。
炒り卵入れて満足感アップ。
甘辛なので七味も合います。
彩りには人参の細切りとかきれい。
物足りない時は、油揚げ、ちくわ、さつま揚げを足して。色々アレンジ!

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mogMEG19
mogMEG19 @cook_40236744
2020/04/13 10:45に公開

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