90秒 フライパンで シャキシャキ焼野菜
☆ひで☆みん☆Dr☆ @cook_40238055
野菜炒め 90秒で できちゃいます
シャキシャキ 甘く濃く旨です
汁物への転用も美味しいです
写真 別日在り合わせの物
このレシピの生い立ち
名古屋の星付きフレンチでオーブンでつけた焦げ目野菜が 甘くて濃く旨で美味しく おうちで 簡単再現です
#野菜モリモリ
90秒 フライパンで シャキシャキ焼野菜
野菜炒め 90秒で できちゃいます
シャキシャキ 甘く濃く旨です
汁物への転用も美味しいです
写真 別日在り合わせの物
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名古屋の星付きフレンチでオーブンでつけた焦げ目野菜が 甘くて濃く旨で美味しく おうちで 簡単再現です
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最近は〜食細い 噛まない 肉拒みがち 魚系も好まない 味にうるさい〜80代のための 介護食系多め 糖質制限 高脂血症 高血圧に一応 配慮し 肉魚葉野菜根菜類豆海藻系等バランス頭に入れ 手抜きでアレンジできるものは何かな？と考えてながら飽きないご飯‥と日々悩み中です 一般的に 食が細くなると 蛋白が摂取できていない傾向にあるため 補食に 蛋白10g以上の飲料やオヤツなど 追加などもオススメしまぁす
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