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だだくさおまんま!のせていってみよう~-レシピのメイン写真

だだくさおまんま!のせていってみよう~

ようすいとたみお
ようすいとたみお @cook_40308560

体調が良かった為に捕食しなかったら慌ててこのようにズボラ飯をかき込むことに(..;)
自戒を込めて。
このレシピの生い立ち
ご飯のお供を切らしてはならぬ(*´Д`*)
北陸地方へ転居しましたらば更に気をつけて過ごして参りますm(__)m

体調が良かった為に捕食しなかったら慌ててこのようにズボラ飯をかき込むことに(..;)
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だだくさおまんま!のせていってみよう~

ようすいとたみお
ようすいとたみお @cook_40308560

体調が良かった為に捕食しなかったら慌ててこのようにズボラ飯をかき込むことに(..;)
自戒を込めて。
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ご飯のお供を切らしてはならぬ(*´Д`*)
北陸地方へ転居しましたらば更に気をつけて過ごして参りますm(__)m

体調が良かった為に捕食しなかったら慌ててこのようにズボラ飯をかき込むことに(..;)
自戒を込めて。
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北陸地方へ転居しましたらば更に気をつけて過ごして参りますm(__)m

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材料

一人分
  • ご飯 1膳
  • 生卵 1個
  • 紅生姜 ひとはし
  • ほうれん草 ひとはし
  • 醤油 ひとまわし
  • 高菜漬け ひとはし
  • 辛子明太子 1/2腹
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作り方

  1. 1

    炊きたてご飯に生卵、辛子明太子、紅生姜、高菜漬け、ほうれん草お浸しをのせて醤油かけて食べるべし(ΦωΦ)

コツ・ポイント

ご飯をかき込むのは避けるべき摂取方法です。予防的にこまめに糖の補給をしていくために記します。

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ようすいとたみお
ようすいとたみお @cook_40308560
2022/02/24 07:43に公開
皆様何時もありがとうございます。フォロワーさん、ありがとうございました。では、さようなら。
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このレシピのキーワード

ほうれん草 生卵 ご飯 明太子

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