スープジャー 水菜としめじのオートミール
たいちん☆ @cook_40297032
オートミールの簡単ランチ。ダイエットにも。
このレシピの生い立ち
お吸い物の素で作る水菜としめじのパスタが好きなので、オートミールで代用しました。
スープジャー 水菜としめじのオートミール
オートミールの簡単ランチ。ダイエットにも。
このレシピの生い立ち
お吸い物の素で作る水菜としめじのパスタが好きなので、オートミールで代用しました。
作り方
- 1
お湯（分量外）を沸かし、スープジャーに熱湯を入れ温めておく。
- 2
水菜は洗って根元を切り落とし、3〜4cmに来る。
- 3
しめじは石づきを切って、小房に分ける
- 4
1の温め用のお湯を捨て、オートミール、熱湯、お吸い物の素を入れてよく混ぜる
-
- 5
しめじを入れて混ぜて、上から水菜を乗せて軽く混ぜて、蓋をする
-
- 6
ランチまで余熱調理で完成。
- 7
今回はこれを使用しました
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コツ・ポイント
前日に材料を切って冷蔵庫に入れておくと、朝簡単に作れます。しめじの代わりにエリンギなども美味しいです。
お吸い物の素→白だし大さじ1に変えてもOK！
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