温泉卵スープジャー♪簡単オートミール
漢方薬のタカキ大林店 @cook_40094223
ＫＯＲＯ♪さん、つくれぽありがとう！オートミールは胃弱に♪食物繊維・鉄・マグネシウム・亜鉛を含むオートミール♪
このレシピの生い立ち
オートミール（燕麦）
性味：甘・平
帰経：脾・胃
効能：補中益気・通便止血
適応症：食欲不振・便秘
温泉卵スープジャー♪簡単オートミール
ＫＯＲＯ♪さん、つくれぽありがとう！オートミールは胃弱に♪食物繊維・鉄・マグネシウム・亜鉛を含むオートミール♪
このレシピの生い立ち
オートミール（燕麦）
性味：甘・平
帰経：脾・胃
効能：補中益気・通便止血
適応症：食欲不振・便秘
作り方
- 1
材料をそろえる
-
- 2
スープジャーに熱湯を入れて蓋をして、5分以上置いておきます
-
- 3
ソーセージ１～２本、長ネギ1/3本は斜め切りにする
-
- 4
スープジャーのお湯を捨てて、空にして、オートミールを入れて
-
- 5
ソーセージ、長ネギを入れて
-
- 6
鶏がらスープ小さじ１を入れて
-
- 7
生姜汁小さじ１を入れて
-
- 8
スープジャーに熱湯を入れて（入れる高さは説明書を見てください）
-
- 9
卵１個をスプーンでそっと入れます
-
- 10
ごま油小さじ１、こしょう少々を入れて、スプーンで軽くかきまぜ、しっかりと蓋をします
-
- 11
3～4時間後になったら、出来上がり！蓋を取って、かき混ぜて食べてね。
-
コツ・ポイント
オートミールは胃が弱い、食欲がない、不正出血がある方に♪食物繊維・鉄・マグネシウム・亜鉛・銅・リンを含むオートミール♪
ヘルスファーマシィタカキ大林店は女性相談だけでなく漢方相談全般的に幅広く行っています。愛知県豊田市に開業して約46年、お客様のあらゆる疾患のご相談を承ってまいりました。漢方薬のご相談だけでなく、食生活の改善もふくめ、お客様の全体を捉えて、健康づくりをお手伝いさせていただきます。
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